Москва – очаг коронавируса.
Понимаю, люди  считающие, что корона их не коснется – скептически относятся к карантинным мерам и сетуют на обвал*бизнеса. Но если живешь  в очаге инфекции, то очень хорошо начинаешь понимать, что здоровье самое важное и ценное что есть у людей.
Когда знакомые медики ходят с ожогами на лице от масок и рассказывают о сменах по 12 часов в защитном костюме без еды и с памперсом вместо туалета… когда круг сужается, а под прицелом родные и близкие, то … – главное перебдеть, чем недобдеть.
Часть людей переболели еще до того как объявили карантин и стали ставить диагноз. Тесты часто врут – показывают отрицательный результат при полной симптоматике короны. Флюрография ничего не показывает, коронопневмония видна только на КТ.

Если бы у нас своевременно не ввели ограничительных мер, то было бы так же как в Нью-Йорке, а возможно и хуже, т.к. ни одна мед.система, даже самая передовая не рассчитана на работу в условиях пандемии и массового потока сложных больных, а как мы понимаем, российская мед.система ничем не лучше остальных.

Профилактические меры могут либо облегчить состояние в случае заражения, либо вообще подавить размножение вируса.   
Проще простого – куркуму с утра заварить с любым чаем, а имбирь (мелко порезав) заварить в термосе и пить в течении дня.
Так же нужно поддерживать организм натуральными витаминами. Например, мумие – пара таблеток в день растворенных в любой жидкости.  Травы  вместо чая. Пара ложек в чай черного рижского бальзама на ночь. Мед.
Естественно – больше овощей/фруктов и меньше сахара. Сахар можно заменить сиропом топинамбура или стевией (даже в десертах)
Физическая активность – зарядка, ходьба, уборка дома, копание грядок и т.п. Застой в легких от недостатка двигательной активности помогает вирусам размножаться.
На ночь – можно намазываться звездочкой (это своего рода ингаляция для органов дыхания).
Маска на улице – вредно! А вот в общественных местах лучше её одевать. Если следовать рекомендациям как маски использовать – то можно разориться, а наши ушлые коммерсанты при правительстве – озолотятся. Для себя выбрала следующую схему: - несколько масок на неделю, по 1 в день (одеваю чистыми руками только в метро и магазинах). Снимаю – только после очистки рук антисептиком. Использованную маску вечером  кладу на подоконник, где она несколько дней лежит на солнышке. Одна маска таким образом может использоваться многократно.
Если маска марлевая (тканевая), то после использования их рекомендуют гладить утюгом с паром.
Кондиционированный воздух (неважно в помещении или в машине) – вреден для органов дыхания и помогает размножению вируса.
В доме/офисе нужна регулярная влажная уборка. Как можно меньше пылесборников (ковров, текстиля, ракиданных мелких предметов). Чаще проветривать.
Никогда не сдадитесь в уличной одежде дома  на стулья, кресла и диваны. Пришли с улицы – в прихожей все сняли и в душ.

Содержим тело в чистоте. Очищаем организм травами. Насыщаем организм полезной едой и витаминами…. и по возможности очищаем свое сознание (меньше негативных пассов по отношению к себе или окружающим).

Наша жизнь определена не только кармой. Карма лишь рамки. Внутри этих рамок каждый сам рисует свой мир ( кто-то проявляет добро и красоту, а кто-то взращивает в себе зависть и негатив) , а как говорится – что посеешь, то пожнешь.

Берегите себя и своих близких!