Дратути вам. Тема оч интересная. А ветка - проза. Посему, с вашего соизволения, тем паче выше мелькнуло про отсутствие конкретики, конкретно отвечу. Текст изначально размещён на Афтешоке, я там обитаю.
Концептуальное. Простой ответ для каждого на глобальный вопрос "Что делать?"
Текст – первая часть ответа. Описание того, как мы живём и почему так. Коротко, ясно, обоснованно.
О чём речь? Ну смотрите. Все психо-физические (душевные) состояния человека делятся на три блока.
Первый. Это такие состояния, как: ощущение себя жертвой, ощущение того, что не заслуживаешь ничего хорошего, горе, апатия, задабривание, отчаяние, чувство вины, страх, беспокойство, скрытая враждебность, антагонизм, гнев, душевная боль.
Второй это: однообразие, скука, отсутствие интереса, консерватизм.
ВАЖНО: в таких состояниях управление человеком происходит усилием и силой (физическим принуждением) и обманом, манипуляциями.
Здесь и добавить нечего – смотрим на себя, окружающих (один из признаков скрытой враждебности – склонность распространять и выслушивать сплетни, например 
) и вообще – на окружающий мир.
Третий блок. Это состояния радости, воодушевления, веселья, энтузиазма. Здесь управление происходит через Разум. И это уже не управление – это сотрудничество, соратничество, созидание и коллективный творческий, воодушевлённый и осознанный труд.
О том же научным языком нам говорит точная наука – цифровая психология. По результатам исследований, большинство людей имеют коэффициент когерентности (согласованности) излучений левого и правого полушарий мозга (точнее – областей мозга, отвечающих за логическое и чувственное восприятие мира), равный 60 и менее. Основными движущими мотивациями человека в этом случае являются жадность, зависть и месть, всех их «модификаций».
ТО ЕСТЬ. Вся система воспитания и образования с самого рождения нацелена на развитие логической части мозга (условного левого полушария). Чувствам, целостному восприятию мира, осознанности НИКТО не учит. В результате правое полушарие (условно) у нас запущено. И из ~60 000 мыслей в день у нас в голове – 90-95% - те же, что были вчера, и ~80% из них – НЕГАТИВНЫЕ (и тут вспомним, а быстро ли негативная мысль покидает мозг? Или она там крутиться и тащит за собой «подружек»?).
И вся жизнь общества (социально-экономический уклад) нацелена на удержание человека в этом состоянии – минимальной согласованности работы логической и чувственной части мозга, на поддержание и стимуляцию низких мотиваций – жадности, зависти и мести. И как следствие – высшие душевные состояния, то есть – радость, счастье, воодушевление, осознанность, нам практически недоступны. Буквально – физически недоступны. Из-за отсутствия и неразвитости «правополушарных» навыков.
Такое положение дел в обществе соответствует целям управления. И именно через страх и манипуляции это управление и осуществляется на всех уровнях, практически во всех сферах жизни. Тут и доказательств не требуется – см. новости, рекламу и т.д.
Весьма наглядным примером здесь будет известная цитата управляющего одним из СИСТЕМО-образующих банков:
«.... как только все люди поймут основу своего я, самоидентифицируются, управлять, т.е. манипулировать, ими будет чрезвычайно тяжело. Люди не хотят быть манипулируемыми, когда они имеют знания.......»
Как видим, всё верно.
Итого. Искусственная изоляция человека от высших психофизических (душевных) состояний соответствует целям управления обществом путём обмана, страха и манипуляций. А достигается эта изоляция путём игнорирования и «засушивания» областей мозга, которые отвечают за чувственное восприятие мира (условное «правое полушарие»).
И именно поэтому социологи говорят, что мы живём в эпоху недоверия (ВВП, кстати, постоянно говорит о том же). И Любовь, Благодарность, справедливость, взаимовыручка, соратничество, счастье – вообще всё, что делает человека Человеком, доступно нам лишь урывками, минутами, мгновениями, если доступно вообще. Это не Жизнь, это её суррогат.
Можно ли с этим что-то сделать? Сделать свою жизнь – СВОЕЙ, сделать её насыщенной, яркой, удивительной, интересной, радостной, осознанной? В условиях жизни в системе агрессии, в экономике, главный закон которой «умри ты сегодня, а я завтра»? В системе, где бал правят жадность, зависть и месть? Есть ли у нас выбор?
МОЖНО. ЕСТЬ.
достойный ответ человека , что перенёсший эту процедуру. 
)) изменения начинаются с ЧЕЛОВЕКА и они возможны ВСЕГДА, в любом возрасте и положении. Проверено на 100%. Это не утверждение и не теория, это опыт и практика.