Мантра и Нама Джапа
Всем известное слово Мантра происходит от слов Манас - Ум и корня Трай или слова Траяти, что переводится как освобождение и как защита. Следовательно Мантра - это то, что помогает защитить ум и освободить его. Естественно, возникает вопрос "От чего защищать?"
В Индуизме есть такое понятие - Гуна. Всего существует три гуны. Тамас, Раджас и Саттва. Они характеризуют три состояния ума.
Тамас это ум не активный, спящий, примитивный, разрушительный. Раджас это ум активный, сумбурный, постоянно ищущий, постоянно чем-то не удовлетворенный. Саттва это ум уравновешенный, альтруистический, спокойный. Гуны имеют отношение не только к уму, но и ко всем органам тела, к процессам жизнедеятельности. Например, Аюрведа (знание о жизни) оперирует понятиями Вата, Пита и Капха, которые напрямую являются следствиями наличия в человеке трех Гун Тамас, Раджас и Саттва. Но сейчас разговор именно про состояние ума. Конечно, каждый человек является смеью трех Гун. Только наличие трех Гун позволяет человеку жить. Вопрос в силе проявленности каждой из них.
Индуизм говорит, что в современном мире в людях господствует гуна Раджас. Активность людей растет, активность ума растет очень быстро. Еще 100 лет назад не было никаких коммуникаций, кроме личностных, печати и почты. Сегодня ситуация изменилась. Реклама, СМИ, телевидение, радио, интернет. Сегодня человеческий мозг переваривает огромное количество самой разной информации, большинство из которой не является необходимой для человека. У современного человека мозг перегрет и работает на повышенных оборотах, его внимание распылено на десятки, сотни тем, идей, объектов внимания. Все это сильно затрудняет способность концентрировать сознание на чем-то одном. А способность концентрировать сознание это очень важная способность. Приведу простой пример. Рассеянное сознание отличается от концентрированного так же как свет обычной лампочки отличается от направленного луча лазера. Умение концентрировать сознание дает человеку очень много полезных свойств.
Мантра имеет несколько уровней воздействия на человека. И самый первый или самый простой уровень - это защита ума от перегрева. Повышение способности разума концентрироваться на одной мысли, идее, действии.
Как это происходит? Тут нет никакой мистики, все научно обосновано.
Человеческий мозг состоит из трех основных частей. Левое полушарие, правое полушарие и так называемая центральная часть мозга в которую входят мозговой ствол, продолговатый мозг, гипоталамус... и все остальные части не относящиеся к полушариям. Так вот, за коммуникацию, общение, обучение, речь, умение считать, за логику, за восприятие информации, все это отвечает левое полушарие. Свойства работы левого полушария таковы, что оно может обрабатывать информацию очень медленно по сравнению с другими частями мозга. Скорость обработки данных всего 16 Бит/сек. Это очень мало. И еще, левое полушарие может обрабатывать данные только последовательно. То есть те, которые не проходят в канал 16 Бит, стоят в очереди ожидания. Точно как в первых примитивных компьютерах. То, что скорость работы левого полушария так мала, каждый может убедиться сам. Попробуйте писать и говорить по телефону одновременно, не переключая внимание то на письмо, то на разговор. Или обратите внимание на то, что если вы говорите по телефону, а к вам подходят два человека и начинают рядом с вами говорить, то чтобы не отвлечься от разговора вы начнете говорить в трубку громче чтобы выделить свой голос из других, иначе сложно сконцентрироваться. И если окружающие начнут говорить громче, то вы начнете говорить еще громче.
Еще одним свойством левого полушария является то, что оно может существовать только в двух режимах - либо работать, либо спать. То есть если остановить процесс мыслей в левом полушарии человек начнет засыпать. Если левое полушарие не загружено работой, то оно само начинает генерить мысли самостоятельно обращаясь к памяти, произвольно вытягивая из нее информацию и строя логические цепочки. Каждый может попробовать посидеть 5 минут и ни о чем не думать. Уже меньше чем через минуту у большинства в голове появятся какие-то мысли, какие-то внутренние диалоги. Причем часто, люди даже не могут сказать откуда они появились, с чего начались. Это работа левого полушария.
Мантра, которая является произнесением определенного текста или речитатива, загружает работой левое полушарие и оно не генерирует случайных диалогов, и оно занято работой, то есть не дает человеку заснуть. Это самый первый уровень работы мантры
Второй слой это языковой слой. Это уровень звуковых вибраций, и более тонких вибраций создаваемых непосредственно языком мантры. Мантры произносят в виде слов, а слова создают определенные звуковые вибрации (если произносятся вслух) и создают мыслеформенные вибрации. Каждый звук языка несет в себе определенные вибрации. Складываясь в слова эти вибрации создают нечто на подобие кодов и пакетов информации. И тут очень хорошая аналогия с сотовой связью или интернетом. В принципе все языки обладают этими свойствами. Но наиболее сильно эти свойства развиты или проявлены в таких языках, как санскрит и производные от него, славянский (не современный русский, а скорее церковный) иврит, арабский, который относится к симитской группе. Эти языки наиболее гармоничны. Например, слово Ом, присутствующее во многих мантрах, является неким сигналом, который можно перевести как "я на связи" или подключением на прямую линию с Богом, а далее следует пакет информации, который мы хотим передать Богу. То, что хотим ему сказать, то о чем хотим попросить. Точно таким же аналогом является слово Аминь (Амен). Мантры создавали обычно просветленными Ришами - мудрецами постигшими все тайны мироздания. Они знали какие именно сочетания звуков необходимы для достижения того или иного эффекта. Так же как и молитвы, создавались просветленными старцами. То есть текст мантры или молитвы нельзя менять по своему усмотрению. Вернее так, можно произносить любой текст, в том числе и созданный самостоятельно, но эффективность его будет гораздо ниже, поскольку при создании мантры или канонической молитвы, создавший ее мудрец вкладывал в нее некое семя своей души, своей энергии, которая помогает и усиливает мантру или молитву. И это второй уровень работы мантры
Третий уровень связан с еще более тонкой энергией и еще более мощной и одновременно, той, которой овладеть еще сложнее. Каждая мантра имеет так называемое семя или Биджу (Биджа переводится как семя). Думаю, что и молитвы имеют нечто аналогичное, но я не обладаю информацией на этот счет. Биджа - это энергетическая суть мантры. Когда человек начинает произносить мантру, то Биджа как кокон находится вне энергетической оболочки человека на внешней ее стороне. Каждым произношением ментры человек как бы снимает тончайшую завесу этого кокона Биджи. Постепенно Биджа начинает проникать в энергетическое поле человека и постепенно сливается с ним. Человек и мантра становятся единым целым. С этого момента человек становится полным обладателем свойств этой мантры. Ему даже нет необходимости произносить ее. Например, если человек практикует мантру, которая лечит, то по мере слияния с Биджей, человек получает способности лечить других словом или прикосновением. То есть начинает приобретать сиддхи. Экстраординарные способности.
Мантра сама по себе всегда имеет смысл, и обычно является восхвалением Бога или что-то просит у Бога. Ассортимент самый разнообразный. И конечно встает часто вопрос, а какую мантру выбрать. Выбирать лучше ту, которая лучше всего подходит по энергетике конкретному человеку. Но такую мантру может дать только Гуру, который видит человека и на энергетическом плане и видит энергетику мантры. Это так называемая Гуру-мантра. То есть ту, которую дал Гуру. Она дается всегда тет-а-тет и никогда не разглашается. Но если у человека нет Гуру, то существует в каждой традиции одна или несколько универсальных мантр. Все зависит от того, какому аспекту Бога покланяются последователи конкретного направления. В моей традиции это мантра "Ом нама Щивай". В переводе "Я доверяюсь Шиве". В интернете это достаточно известная мантра, однако, в 90% случаев она написана не правильно. Очень часто ее пишут как Ом нама Шивая или Ом Намах Шивая, или другие вариации на эту тему. Правильно произносить Ом намА щивАй. Большими буквами я выделила ударения. Звук Щ в слове "щивай" это среднее между русским Щи и Си. Никаких "Х" в мантре нет. Хотя в написании звук Х присутствует, но он не произносится. Отсюда и ошибки. Русские очень любят говорить шЫва. Но правильно щИва. В простом разговоре можно произносить как хочется, но мантру надо читать очень правильно чтобы она правильно работала. Мантра может изменяться со временем в зависимости от изменений глобальной энергетики в мире. Так еще лет 5 назад Ом нама Щивай произносилась как Ом нама Щивайя. Но сегодня ее правильно произносить так, как я написала выше.
Лучше всего мантры практиковать в период сумерек. В час когда рассветает или сразу после заката. В это время энергии Инь и Ян максимально уравновешены как в окружающем мире, так и в человеке. Лучше практиковать мантры до приема пищи, то есть не на полный желудок. Ни в коем случае не следует произносить мантры под действием алкоголя или других наркотиков. В этом случае они могут нанести вред. Мантры могут быть короткими или длинными. Например, самая кароткая мантра это ее биджа типа Ом, Хум, Хрим и так далее. Но я не советую практиковать именно биджи поскольку чтобы пробудить биджу надо уже обладать большим опытом и энергетикой. То есть для обычного человека, который только начинает практики, медитировать с мантрой Ом, как советуют многие сайты, достаточно бесполезно. Эффект будет мизерным, времени уйдет сильно больше.
Примером длинной мантры можно назвать мантру адресованную Гуру. Звучит он атак:
Ом гурУр брамА гурУр вишнУр гурУ девО махЕйшварА
гурУ сакшАт парАм брамА тасмЕй шрИ гуровЕй намА
дьянА мулАм гурОрмуртИ пуджА мулАм гурОр падАм
мантрАм мулАм гурОрвакьЯм мОкша мулАм гурОр крипА
аканАнда мАндалакарАм вьяптАм йенА чарАчарАм
татпадАм даршитАм йенА тасмЕй шрИ гуровЕй намА.
Перевод такой:
Гуру Брама - Гуру Вишну, Гуру господь Шива
Воистину Бог это запредельное, тому святому Гуру я поклоняюсь
Основа медитации - образ Гуру, основа поклонения - стопы Гуру
основа мантры - речь Гуру, основа освобождения - милость Гуру
Бесконечному, подобному форме круга, пронизвающему всю движимую
и недвижимую Вселенную
Тому, кто показывает обитель Бога, тому святому Гуру я поклоняюсь.
По сути, для посвященного, это руководство как правильно медитировать, что означает поклонение и как читать правильно мантры. Об этом отдельно расскажу, потом, почему именно так.
Эта мантра также, имеет общее назначение, то есть если ее читать, то как говорят в Индии, все само произойдет.
И в этом прелесть мантры. В древние времена, когда люди обладали гораздо большими способностями концентрации сознания, они могли силой сознания заставлять энергию тела двигаться определенным способом. Сегодня эта способность у большинства людей утрачена. Мантра в данном случае играет роль автопилота. Достаточно ее начать произносить (запустить программу), как она начнет заставлять энергию тела двигаться определенным образом. Это пробуждает в организме определенные свойства воздействовать на себя, окружающих, на ситуации в целом.
Но для того, чтобы достичь того уровня, когда мантра начнет работать ощутимо, когда вы начнете видеть результаты ее работы, должно пройти некоторое время. Это время для каждого индивидуально. Оно зависит от самой мантры и от состояния человека. В среднем, это срок от 2-3 лет до 10 лет при регулярной практике. Это при условии что в день мантра прочитывается не менее 532 раз. Цифры на первый взгляд страшные, но на самом деле, мантра средних размеров типа Ом намо бхагавате Васудевайя (я поклоняюсь Богу Васудэве - один из аспектов Вишну) прочитывается 532 раза за 10 минут. 12 максимум. Потратить в день 10 минут не сложно. Не сложно уделить Богу 10 минут своего времени ежедневно. Этого уже достаточно. Если читать больше, то процесс ускоряется.
Но есть и оборотная сторона. Все люди очень индивидуальны. Некоторым людям по началу даже 108 раз прочесть сложно. То есть не нужно переусердствовать в желании сократить срок до минимума. Можно перегореть. Дело в том, что мантра начинает менять человека и она начинает отрывать от него все лишнее, наносное, начинает подобно солнечным лучам растапливать лед вокруг него, подобно дождю, смывать с него всю пыли и грязь, накопленную с годами. И иногда это неприятно. И если человек начинает перегружать себя, то эффект может быть отрицательным. Пример наверное не очень высоко интеллектуальный, но доходчивый...
Представьте, что вам на голову вылили ведро смолы и она застыла. Можно конечно остричь волосы или вырвать их вместе со смолой. Но это больно и неприятно, тем более не каждому хочется видеть себя лысым. Можно начать отмывать голову скипидаром, растворяющем смолу. Придется потратить много времени удаляя с волос смолу, но волосы будут сохранены и очищены. То есть необходимо время и терпение. Но не нужно отчаиваться. Человек, если начинает менять свой режим, привыкает к нему за месяц или два. Тяжело будет только первые 2-3 недели. Потом легче.
Для совершения джапы обычно используют мала или по русски четки. В Христианстве в четках обычно 33 бусины, 100, 144... часто кратно 33 или 12 или 10. В Буддизме и Индуизме 108, 27, 54. Я думаю, что не сильно важно сколько именно точно раз произнести мантру или молитву, важно какой период времени происходит непрерывный процесс. В среднем это должно быть 10-15 минут в день. Этого уже достаточно чтобы начать изменять себя и мир вокруг.
Существуют очень большие мантры. Например Хануман Чалиса. Это мантра состоящая из 80 сток (40 двустиший). Естественно такой текст не почитаешь в качестве джапы каждый день. Но он используется в качестве мантры в специальных практиках. Например, он хорошо лечит всякие простуды и даже более сильные заболевания. Очень хорошо выправляет или меняет ситуации в жизни. Но надо иметь время, и силу воли чтобы прочесть этот текст 108 раз подряд. Это очень мощная практика. Но не все с ней справляются. Я ее делала лишь однажды и у меня ушло на это почти 5 часов.
Как я уже говорила, разные мантры несут разные послания адресату, но в каждой религии есть какие-то молитвы одинаковые по зашитому в них коду послания. Например, мантры и молитвы
Ом нама Щивай
Господи Спаси и сохрани
Ом мани пеме хум
Шеилохим йишмор
Илля Алла Иррахим
Все выше перечисленные мантры/молитвы одинаковы по своему энергетическому коду.
Ниже несколько примеров мантр для разных случаев. Большими буквами выделено ударение.
Трьямбака мантра - мантра жизни. Она помогает лечить людей. Так же может предотвращать несчастные случаи или облегчать выход из опасных ситуаций с наименьшими потерями для здоровья людей. Адресована Трьямбаке - исцеляющему аспекту Шивы.
Ом трьямбакАм яджАмаЭ
сугандИм пущтиварданАм
УрварУкам ивабАнданАн
мритьОр мукщИя маАмритАт.
Возношу молитву Трьямбаке
да освободимся мы от оков смерти и рождения
Пусть никакие болезни и смерть не коснуться нас
Нараян-мантра. Адресована аспекту Вишну спасителю и охранителю Нараяну. Помогает предотвратить несчастные случаи и катастрофы. Очень актуально читать 3 раза перед тем как выехать на машине, метро, поезде, перед посадкой в самолет итп.
Ом нАраян нАраян нАраян.
Мантра позволяющая превратить обычную воду в целебную, святую. Ее очень благоприятно читать во время омовения или просто когда купаетесь. Эта мантра трансформирует микровлору воды и дизенфицирует ее. Это не значит, что прочитав мантру над стаканом воды из грязной реки вы немедленно можете ее пить. Но поставив воду после чтения мантры через некоторое время можно убедиться что в воде появилось серебро убивающее бактерии, а флора реки стала восстанавливать природные свойства воды перерабатывая химикаты. Естественно, сила ее возрастает с опытом.
Если воду можно пить, то эта мантра улучшит ее свойства. Эээээ... это значит протяжный звук. Тянуть долго пока хватает дыхания.
гОтами гангЭээээ...хАра
нАрмадЭэээээ....Хара
джАта шАнкарЭээээ....Хара
Ом намО пАрвАти патЭээээ....Хара
Слава Гаутаме Ганге
Слава (реке) Нармаде
Слава Джата Шанкаре (одно из имен Шивы)
Поклоняюсь супруге (Шивы) Парвати (ПарвАти - в переводе Горная) является родоначальницей всех ручьев.
Для успеха в делах мантра адресованая Ганеше - сыну Шивы.
Ом гАнг ганапатаЕ намА
Как можно использовать мантры... понятно, что мантры работают по прямому назначению, но нужно понимать, что прямое назначение не есть узкое назначение. Например, мантра Ом нАраян помогает сделать вас "невидимыми" для окружающих. То есть вы никуда не исчезаете, просто люди перестают обращать на вас внимание. Очень хорошо помогает при проезде пунктов ГИБДД на дорогах 
. Но надо помнить, что и другие водители вас перестают воспринимать как помеху. Так что все равно все надо делать с умом и с оглядкой.
Во время джапы лучше всего сесть лицом на восток. Но это не принципиально. Если нет такой возможности - не страшно. Место должно быть тихое, вас не должно ничто отвлекать. Родственники, смс и звонки, звук телевизора. Хорошо если рядом будет гореть огонь. (достаточно свечи).
Концентрироваться можно на образе какого-либо святого (для Православия например Николая Чудотворца как вариант... ), Гуру, если нет ни того ни другого, то концентрироваться на том, чего вы хотите. Кстати, Гуру мне говорил, что в Индуизме аналогом Николая Чудотворца является Ганеша.
Очень правильно строить просьбу адресуемую Богу. Лучше просить не богатства, а умения его приобрести честным путем, не здоровья, а умения его поддерживать или победить болезнь, не смелости и уверенности, а возможности проявить эти качества, просить научить быть смелым и уверенным. Не говорить Дай, просить науки как получить. То есть просить не рыбу, а удочку.
А далее терпение и труд, терпение и труд, терпение и труд...
А вот еще полезная мантра, позволяющая найти общий язык с другими, для совместной работы в группе и взаимопонимания
Ом сахА нававтУ
сахА нАу бунактУ
сахА вирьЯм каввАвахЭй
теджасвинАвадхитамАсту
мА видвишавахЭй
ом шАнти шАнти шАнти.
Давайте развиваться вместе
Давайте поддерживать друг друга
Давайте действовать вместе и смело
Давайте вместе медитировать с Божественным Светом
Давайте не будем ссориться и ревновать
Мир, Мир, Мир.
Сначала, чтение текстов на санскрите, равно как и на церковно-славянском, может вызывать неудовольствие. Будет сложно произносить слова, незнакомые ударения.. все это может вызывать неприятные ощущения, дисгармонию внутри сознания. Обычная реакция людей - "что за хрень такая!? - язык сломаешь!"
На самом деле, это проявляется дисгармония внутри нас. Текст гармоничен и совершенен, его ударения и сочетания букв и слогов
прекрасны как морские волны в легкий ветерок, а слова его красивы как пение птиц в летнем лесу, его звучание вызывает радость. Если вы умеете радоваться. Если нет, то это значит лишь то, что эта гармония не вызывает пока ответной реакции и не может пробиться к вам внутрь из-за существующей снаружи корки нашего невежества. Если продолжать читать, то в конце концов этот текст пробьет эту скорлупу и разольется нектаром по сердцу. Каждый может себя проверить. Ниже уникальный н амой взгляд по красоте текст с названием "Шри Муниндра сукта" или гимн Муниндре. Одно из имен Бога Шивы.
Ом кайлАш гИриваре рамьЕ нивасантАм сушАнтиби
тАм мунИм сататАмвандЕ садА карУнья рупинАм
ясьЯ смарАна матренА сиддхо бавАти садакАх
сАдгурум тамахамвандЕ садакарУнья рупинАм
ясьЯ крипА катакшенА дханьйО бавАти манавА
тасьЯ падайорекАм пранамАми нирантарАм
комалАм хридайАм ясьЯ комалАм Ясья башанАм
дандОпи комалаясьЯ комалангАм намамьяхАм
дриштИм дайямайИм критвА я пашьЯти чарА чарАм
локапакараниратО рагадвешАди вараджитА
садгурУ садгунА дхарО дьЯнагамья садашайЯ
сатьЯм парАм чиданандАм сансмарАми хИ сАрвада
харидЕва хАрербактО харердьянА парАйяна
харернАмАмритам питвА харердхАм парАмбраджет
йо дадАти ча бАлАнАм садгьянАм ту судурлабАм
сАрвас сидхАна хинопИ твамекАмаваламбанАм
мохА матЕнда рупинА мохАдвантА винашакА
сАвва буттАтмарупосИ маЕндрасья ча ждиванАм
Ом намостутЕ дЕва дяйЯала муртЕ шишьЯнуракта щИива шрЕйякарИн
папАни дукхАни санкхАракартА пранатОсми нитьЯм карунА ватарИн
Ом пурнамидА пурнамидАм пурнатпурнАмудачьяте
пУснасья пурнамАдАйя пурнамевА вишишьятЕ
Ом шАньти шАньти шАньти
перевод:
На чудесной горе Кайлас пребывая в полном покое
Живет святой, чей образ являет собой безграничное сострадание
навечно преклоняюсь я перед ним
Его простым воспоминанием преданный обретает просветление
Ему, высшему Гуру, проживающему в Хайракане я поклоняюсь
Под его взглядом, исполненным сострадания, люди обретают освобождение
Навечно я склоняюсь к его святым стопам
Я поклоняюсь ему, чье сердце наполнено добротой
чье тело и речи нежны и даже наказание мягко, взглядом исполненным сострадания
Он созерцает всю движимую и недвижимую Вселенную
Всегда творящему добро, свободному от привязанности и ревности я поклоняюсь
Высший Гуру основа всех добродетелей, чье истинное местопребывание трудно понять даже через медитацию
Он истина, вечность, сознание и блаженство. Я помню о Нем всегда
Ты - и сам господь, ты и сам преданный Бога, постоянно медитирующий на Бога
Вкушающий нектар имени Бога, обретает вечную его святую обитель
Невежественным, ты даруешь истинное, трудно достижимое знание.
У меня нет никакой духовной практики, Лишь ты мое убежище
Великий, подобный Солнцу, уничтожающий тьму иллюзий
ты душа всех существ и сама жизнь Махендры
Я поклоняюсь тебе, о Господь образ сострадания, Шиве, благосклонному к своим преданным
Творящему добро, освобождающему от грехов и страданий - тебе я доверяюсь полностью
Это полнота и то полнота, из полноты исходит полнота
возьми из полноты полноту и останется только полнота
Мир, мир, мир.
Ниже по ссылке можно послушать этот текст в МР3 как его правильно произносить. Самая нижняя дорожка с 3:59 и до конца.
Тот же эффект (относительно неудобства в произношении и чтении) может возникнуть если начать читать текст на церковно-славянском. Чем больше возникающее неудобство, тем значит, больше дисгармония вашего сиюминутного состояния и этого текста. Но тексты эти изначально гармоничны и совершенны.
Вот для примера псалом 3 на церковно-славянском. Попробуйте прочесть его бегло... 
Господи, что ся умножиша стужающiи ми мнози востают на мя, мнози глаголют души моей;
несть спасенiя eму в Бозе eго. Ты же, Господи, заступник мой eси, слава моя, и возносяй главу мою.
Гласом моим ко Господу воззвах, и услыша мя от горы святыя своея. Аз уснух, и спах, востах, яко Господь заступит мя.
Не убоюся от тем людiй, окрест нападающих на мя. Воскрсни, Господи, спаси мя, Боже мой;
яко ты поразил eси вся враждующыя ми всуе, зубы грешников сокрушил eси. Господне eсть спасенiе, и на людех твоих благвенiе твое.
Но если привыкнуть, почитать его много раз, чтобы он как бы обмялся языком, то я уверена, от его прочтения, лишь только от его звучания даже, можно получить огромное удовольствие.
Отредактировано Лила (04.06.2015 15:44:54)
