Островитянка написал(а):Жареное мясо с картошкой день за днём и...как в том анекдоте "От одной конфетки ничего не будет, думала я 10 кг назад"
Ну это уже слишком... я не говорил такого. Меню может и должно меняться ото дня ко дню, по усмотрению. Это раз.
Вся суть того что я сказал - можно есть всё что съедобно, но в меру. Или, как сказал один врач который вылечил одного очень хорошего моего знакомого много лет назад, который страдал от ожирения всего одной фразой : - жрать надо меньше!!!
И что характерно - подействовало. Но в первый момент он обиделся на него. Мол заплатил большие деньги, пришёл, а он сказал одну фразу и выпроводил. И вот с таким настроением он пришёл домой и по привычке хотел перекусить. Съел пару кусочков и фсё аппетита нету. И так каждый раз. Пока это не вошло у него в привычку. Сейчас его вес в норме. Не жалуется.
- Подпись автора
Знание принципов превалирует над знанием фактов.